Coaching bei Hochbegabung richtet sich an Menschen mit überdurchschnittlichen intellektuellen, kreativen oder sozialen Fähigkeiten, die individuelle Begleitung suchen, um ihr Potenzial optimal zu nutzen und innere Herausforderungen zu bewältigen.

• Entwicklung von Selbstakzeptanz und positiver Selbstwahrnehmung
• Umgang mit Perfektionismus und hohen Ansprüchen an sich selbst
• Förderung von Selbstmanagement und Stressbewältigung
• Unterstützung bei der Karriere- und Lebensplanung
• Verbesserung sozialer Kompetenzen und Beziehungsfähigkeit

• Hochbegabte benötigen oft ein individuell angepasstes Vorgehen, das auf schnelle Auffassungsgabe und tiefes Verständnis eingeht.
• Coaching sollte Raum für kreative Entfaltung und Reflektion bieten.
• Sensibilität für emotionale und soziale Herausforderungen ist essenziell.
• Klärung und Reduktion von Überforderung und innerem Druck sind zentral.

• Systemisches Coaching und lösungsorientierte Ansätze
• Achtsamkeits- und Stressmanagement-Techniken
• Ressourcenorientierte Gespräche zur Stärkung der Selbstwirksamkeit
• Entwicklungsbegleitung und Zielarbeit
• Kreative Methoden wie Visualisierung, Mindmapping oder Rollenspiele

• Umgang mit beruflicher Unterforderung und Langeweile
• Balance zwischen Leistung und Erholung
• Selbstmotivation und Fokussteuerung
• Soziale Integration in Teams und Netzwerken
• Persönliche Werteklärung und Lebenssinn

• Hensel, Ulrike (2024): Hochsensible Menschen im Coaching. Junfermann Verlag
• Meyer, Julia (2024): Hochbegabung im Erwachsenenalter – Coaching und Förderung.
• Schmidt, Anna (2025): Hochbegabte Kinder und Jugendliche – Begleitung im Coaching und Alltag. Junfermann Verlag
• Hoang, Anna (2022): Coaching hochbegabter Personen im Arbeitskontext. FOM-Forschung Schriftenreihe

• Hochbegabung
• Stressmanagement
• Selbstfürsorge
• Persönlichkeitsentwicklung