Hochsensible Menschen reagieren intensiver auf Umwelteinflüsse am Arbeitsplatz und benötigen daher spezielle Rahmenbedingungen, die ihre Konzentration, Gesundheit und Leistungsfähigkeit fördern.

• Ruhige Umgebung: Vermeidung von Lärm, starker Beleuchtung und visuellen Reizen, die zu Überforderung führen können.
• Individuelle Gestaltung: Möglichkeit zur persönlichen Anpassung des Arbeitsplatzes, z. B. Sitzplatzwahl, Lichtsteuerung oder Raumtemperatur.
• Klare Strukturierung: Ordnung und Übersichtlichkeit am Arbeitsplatz reduzieren Stress und erleichtern die Fokussierung.
• Pausenräume: Zugang zu ruhigen Rückzugsorten für Erholung und Stressabbau.
• Flexible Arbeitszeiten: Ermöglichen angepasste Arbeitsrhythmen nach individuellem Energie- und Konzentrationsniveau.

• Nutzung von geräuschdämpfenden Kopfhörern oder Trennwänden
• Vermeidung von offener Büroarchitektur, bevorzugt Einzel- oder Kleinstbüros
• Einsatz von natürlichem oder blendfreiem Licht
• Organisation von ergonomischem Mobiliar und angenehmer Arbeitsplatzgestaltung
• Einführung von flexiblen Homeoffice-Optionen, um Reizüberflutung zu reduzieren

Coaching kann hochsensible Arbeitnehmer und Führungskräfte dabei unterstützen,

• ihre individuellen Bedürfnisse zu erkennen und zu kommunizieren
• Strategien für die Arbeitsplatzgestaltung zu entwickeln
• Grenzen und notwendige Anpassungen im Arbeitsumfeld durchzusetzen
• Stressmanagement- und Selbstfürsorge-Techniken zu integrieren

• Hensel, Ulrike (2024): Hochsensible Menschen im Coaching. Junfermann Verlag
• Aron, Elaine N. (2016): Sind Sie hochsensibel? mvg Verlag
• Landsiedel, Joachim (2025): Coaching für Hochsensible – Ansätze und Übungen

• Hochsensibilität
• Stressmanagement
• Selbstfürsorge
• Arbeitsplatzgestaltung generell